Få mer glede og balanse i din egen og dine kunders yogapraksis og trening med bedre forståelse for kroppens anatomi.
Bli med på oppdagerferd i verdens mest avanserte konstruksjon: den menneskelige organismen.
Vi begynner helt innerst med fokus på skjelettet og de ulike leddene. Deretter legger vi på forståelse for muskelarbeidet og kunnskap om de viktigste musklene i bevegelsesapparatet. Du lærer også om de vanligste ubalansene i muskel og skjelett som «det stressa og sittende mennesket» pådrar seg. Dette gir deg nødvendig grunnkunnskap for bedre balanse i din egen yogapraksis og yogaundervisning.
Nervesystemet er kroppens kommunikasjonssystem, og kunnskap om dette er nøkkelen til hvordan vi kan samarbeide bedre med egne ressurser. Og hele kjernen i «mind/body connection». Du lærer også pustens anatomi og kobling til nervesystemet.
Kurset er åpent– og nyttig – for alle! Enten du har lite eller ingen forståelse for anatomi eller ønsker å repetere og fordype din kunnskap er du hjertelig velkommen.
Forvent en blanding av teori, praktiske øvelser/utforskning og spennende innsikt.
Kurset kvalifiserer som forkunnskap i anatomi for deg som vil gå utdannelsen til Yin Yogalærer på Axelsons og ikke har denne kunnskapen fra tidligere.
Hva får du på kurset:
Kunnskap som gjør deg i stand til å samarbeide bedre med egen kropp og fordype din yogaundervisning:
- Innsikt i skjelett/ledd/forståelse for bevegelse og belastningsutsatte områder
- Muskelanatomi og -arbeid, og hvordan oppnå bedre muskelbalanse
- Hvordan nerveystemet fungerer og hvordan du kan oppnå dypere effekt ved å koble deg på kroppens intelligens
- Pustens anatomi
Kurset avsluttes med en teoretisk prøve som kvalifiserer til blant annet Yin Yogalærer utdannelsen ved Axelsons.
Kurset går over 4 samlinger og kvelder med følgende datoer/tider:
Fredag 27. april 2018 kl. 1500 – 1900
Lørdag 28. april 2018 kl. 0930 – 1430
Torsdag 3. mai 2018 kl. 1700 – 2000
Onsdag 9. mai 2018 kl. 1700 – 1900
Lærer: Lisbeth Amundsen
Lisbeth er utdannet yogalærer, yogamassør og massør med en dyp forståelse og pasjon for kroppens anatomi og fysiologi.
Lisbeth hjelper deg å sette den teoretiske kunnskapen i sammenheng med kroppens bevegelse i praksis i både yogastillinger og ved trening.
Få mer glede og balanse i din egen og dine kunders yogapraksis og trening med bedre forståelse for kroppens anatomi.
Bli med på oppdagerferd i verdens mest avanserte konstruksjon: den menneskelige organismen.
Vi begynner helt innerst med fokus på skjelettet og de ulike leddene. Deretter legger vi på forståelse for muskelarbeidet og kunnskap om de viktigste musklene i bevegelsesapparatet. Du lærer også om de vanligste ubalansene i muskel og skjelett som «det stressa og sittende mennesket» pådrar seg. Dette gir deg nødvendig grunnkunnskap for bedre balanse i din egen yogapraksis og yogaundervisning.
Nervesystemet er kroppens kommunikasjonssystem, og kunnskap om dette er nøkkelen til hvordan vi kan samarbeide bedre med egne ressurser. Og hele kjernen i «mind/body connection». Du lærer også pustens anatomi og kobling til nervesystemet.
Kurset er åpent– og nyttig – for alle! Enten du har lite eller ingen forståelse for anatomi eller ønsker å repetere og fordype din kunnskap er du hjertelig velkommen.
Forvent en blanding av teori, praktiske øvelser/utforskning og spennende innsikt.
Kurset kvalifiserer som forkunnskap i anatomi for deg som vil gå utdannelsen til Yin Yogalærer på Axelsons og ikke har denne kunnskapen fra tidligere.
Hva får du på kurset:
Kunnskap som gjør deg i stand til å samarbeide bedre med egen kropp og fordype din yogaundervisning:
- Innsikt i skjelett/ledd/forståelse for bevegelse og belastningsutsatte områder
- Muskelanatomi og -arbeid, og hvordan oppnå bedre muskelbalanse
- Hvordan nerveystemet fungerer og hvordan du kan oppnå dypere effekt ved å koble deg på kroppens intelligens
- Pustens anatomi
Kurset avsluttes med en teoretisk prøve som kvalifiserer til blant annet Yin Yogalærer utdannelsen ved Axelsons.
Kurset går over 4 samlinger og kvelder med følgende datoer/tider:
Fredag 27. april 2018 kl. 1500 – 1900
Lørdag 28. april 2018 kl. 0930 – 1430
Torsdag 3. mai 2018 kl. 1700 – 2000
Onsdag 9. mai 2018 kl. 1700 – 1900
Lærer: Lisbeth Amundsen
Lisbeth er utdannet yogalærer, yogamassør og massør med en dyp forståelse og pasjon for kroppens anatomi og fysiologi.
Lisbeth hjelper deg å sette den teoretiske kunnskapen i sammenheng med kroppens bevegelse i praksis i både yogastillinger og ved trening.
