Kosthold for barn og ungdom – online

Dette kurset foregår på svensk og all tekst, lydfiler og videoer er på svensk. 

Vil du lære mer om mat sammen med barna/barnet ditt?
Kjenner du at du har for lite kunnskap om hva og hvor mye barn bør spise? Har ikke barnet nok energi til skole, trening og venner? 

 

Du lærer 

 

Kurset gir deg kunnskap om kosthold og ernæring for barn og ungdommer. Som forelder er det ikke alltid like lett å vite hvordan barnet skal spise for å ha det bra. Kurset gir deg kunnskap om nettopp dette.  Kurset gir deg tips om hva du skal tenke på i matbutikken, hva du skal ha i matpakken hvis barnet ikke får servert mat på skolen, hva man bør spise før og etter trening, oppskrifter på mellommåltider og sunne snacks som er enkle å lage og mye mer. Kurset er helt webbasert og tilpasset til at du kan se det sammen med barn. Kurset inneholder tekst, bilder og videoer. Dette er et perfekt kurs for deg som vil lære mer om mat på en enkel og pedagogisk måte.   

 

Hva er et onlinekurs? 

 
Kurset er helt onlinebasert og du kan derfor gå kurset når, hvor og hvordan du vil. Du har tilgang til kurset i 6 måneder og kan i løpet av disse månedene studere i ditt eget tempo og gå tilbake og lese avsnittene flere ganger om du ønsker det. Kurset består av ulike avsnitt som inkluderer tekst, bilder, videoer og illustrasjoner. Du er med andre ord ansvarlig for hva du vil lære. Når du har gjennomgått alle avsnittene, får du et kursbevis som for gjennomført kurs. 
 
 

Kurset henvender seg til deg som vil lære mer om kosthold for å ha det bedre 

 
Kurset er tenkt som et kurs for både foreldre, barn og ungdommer. Tanker er at foreldre og barn/ungdommer kan gå kurset sammen og lære mer om kosthold. Vi tror at det å gå kurset sammen, er viktig for å kunne forbedre matvaner.  Det kreves ingen forkunnskaper for å gå kurset og materialet er tilpasset deg som vil lære mer om mat på en enkel måte. 
 
 

Kurset inneholder følgende avsnitt 

 

  • Grunnleggende ernæring
  • Ulike behov i forhold til alder og kjønn 
  • Fordeling av måltider 
  • Vegetabilsk kosthold
  • Tomme kalorier
  • Tips i matbutikken 
  • Kosthold ved trening 
  • Skolelunsj og alternativer til  skolelunsj 
  • Vekst og hormoner 
  • Allergier og intoleranser 
  • Kosthold ved konsentrasjonsvanskeligheter og mangel på ork
  • Oppskrifter 
  • Utfyllende spørsmål om helsen 
 

Om Axelsons

 
Axelsons Institut er et velkjent utdanningssenter som tilbyr ulike kurs og utdannelser innen kropp og helse. Axelsons har et stort fokus på helhetlig helse med mange års erfaring i bransjen.  
 

Om Vilma Litens

 
Vilma Litens er utdannet ernæringsfysiolog ved Karolinska Institutet og Stockholms universitet og har grundig kunnskap om mat ned på molekylærnivå. Hun jobber også mye med temaet ernæring for idrettsutøvere hvor hun foreleser og utarbeider kostholdsplaner for idrettsutøvere.   
 
Dette kurset foregår på svensk og all tekst, lydfiler og videoer er på svensk. 
 

Support 

Har du spørsmål om kurset så kontakt Axelsons på: info@axelsons.no

Har du problemer med å gjennomføre ditt kjøp, vær vennlig å kontakte Coursios support på: Support@coursio.com 

Møt våre lærere og tidligere elever

Charlotte Kessels – Massør

Charlotte er fra Nederland og er opprinnelig utdannet førskolelærer. For å kunne

Gunn Odvold – yogalærer

Gunn Odvold, 44 år og mamma til to jenter på 13 og

Frode Østmoe – Yogamassasje

Frode jobber som gestaltterapeut og yogmassør/massør i Søgne, ei bygd mellom Kristiansand

Tone Søndmør – Soneterapistudent

Tone Søndmør – soneterapistudent Litt om meg og hvorfor jeg valgte Axelsons

axelsons.no bruker innholdskapsler (cookies) for statistikk     Webutvikling

Laster ..