Online kurs

Vil du jobbe som Kostrådgiver og hjelpe deg selv og andre til en bedre helse? Du får lære hvordan maten påvirker vårt velbefinnende, det viktigste innen ernæringslære og bred kunnskap innen ulike kostholdsrelaterte temaer. For at du skal kunne gi dine klienter best mulig veiledning og motivasjon til å gjennomføre endringer i mat- og livsstilsvaner, får du lære samtalemetoden Motiverende Samtale (MI = Motivational Interviewing).
Utdannelsen omfatter 200 studietimer inkludert studier, repetisjon og hjemmeoppgaver.

Akupressur introduksjonskurs er et inspirerende kurs som passer for alle. Er du allerede terapeut kan du enkelt kombinere denne behandlingen med din nåværende metode.
Du lærer de grunnleggende teknikkene for å kunne gi en hel akupressurbehandling for nakke og skuldre, balansering samt kortere behandlinger for vanlige plager som uvelhet og forkjølelse. Kurset veksler mellom praktiske øvelser med kortere teoretiske innlegg om kinesisk medisin og blir kjent med begrepene Yin og Yang, Qi, meridianer og de fem elementer innen TKM (Tradisjonell Kinesisk Medisin).

Liker du å massere?
Grunnleggende massasje passer for alle og på dette kurset lærer du de grunnleggende teknikkene for å kunne gi en velgjørende og effektiv massasje. Du lærer å massere med håndfaste og enkle grep – ferdigheter som garantert vil settes pris på av dine nære og kjære.
Kurset passer også som et prøve-kurs for deg som funderer på om du skal utdanne deg til profesjonell massør, men først vil teste hvordan det oppleves og massere på ordentlig.

Vil du ha en bedre balanse i hverdagen? Opplever du problemer med den månedlige menstruasjonssyklus? ubalanser ved menopause? lurer på hvorfor du opplever uforklarbare humørsvingninger i løpet av en måned?
Dette og andre spørsmål om kvinners helse får du svar på i dette kurset som foregår på engelsk.
Du lærer hvordan du kan benytte kunnskap om Ayurveda i ditt dagligliv relatert til din månedlige syklus, forstå hvordan du kan hjelpe deg selv og din familie til et balansert liv ved å forstå det grunnleggende om kvinnens natur. Yoga asanas, meditasjon og remedier for de ulike typene (doshas), benytte kunnskapen om Yoga og Ayurveda i din klientpraksis og hvordan du kan benytte Ayurveda og Yoga for å forebygge problemer og ubalanser.

Lær en annen måte å kommunisere på for å oppnå gode samtaler, bedre relasjoner både privat og profesjonelt. Du får effektive verktøy som har som mål å hjelpe andre å endre sine vaner og livsstil. Et nyttig verktøy som gjør din hverdag og dine arbeidsoppgaver enklere.

Vil du lære å lage mat sammen med barna/barnet ditt?
Kjenner du at du har for lite kunnskap om hva og hvor mye barn bør spise? Har barnet problemer med å få nok energi til skole, trening og venner?
Kurset gir deg kunnskap om kosthold og ernæring for barn og ungdom. Som forelder er det ikke alltid lite lett å vite hvordan barnet skal spise for å ha det bra. Kurset gir deg kunnskap om nettopp dette samt tips og hva du skal tenke på i matbutikken, hva du skal ha i matpakken og hva man bør spise før og etter trening. I tillegg får du oppskrifter på mellommåltider og sunne snacks som er enkle å lage og mye mer!